Leistungsanalyse mit Trainingsplan

[tobiongiant]

Hallo ihr Radler!
Hab mal ne Frage. Wo kann ich denn in Leipzig eine Leistungsanalyse machen lassen, die mir dann auch einen Trainingsplan zusammenstellen und mich über die Saison hinweg ein wenig betreuen, bzw. bei Fragen mir zur Seite stehen? Ich kenne mich in Leipzig nicht ganz so aus. Wenn es geht, könntet ihr mir da vlt. auch verraten, wieviel man dafür zahlen muss?
MfG
Tobiongiant

[mirage]

hier wurde schon mal was drüber geschrieben.

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auf der hompage die da erwähnt wird,ganz runter scrollen.Nikolai-Rumjanzew-Strasse. also preiswert ist nicht.aber hier haben schon mal mehrere mitglieder an einem laktatmesswert teilgenommen.es wurde ja preiswerter weil es rund 10 leute wahren.bei wem das wahr weiss ich nicht mehr.ich glaub so bei rund 90 euro liegt für einen alleine so ein test.

[Chrissi]

auf der hompage die da erwähnt wird,ganz runter scrollen.Nikolai-Rumjanzew-Strasse. also preiswert ist nicht.aber hier haben schon mal mehrere mitglieder an einem laktatmesswert teilgenommen.es wurde ja preiswerter weil es rund 10 leute wahren.bei wem das wahr weiss ich nicht mehr.ich glaub so bei rund 90 euro liegt für einen alleine so ein test.

Der Laktatwert wurde gerade nicht bestimmt, sondern nur das Atemgas analysiert...

[mirage]

what is atemgas ? Als Atemgas bezeichnet man ein Gasgemisch, das für Atmung mit Druckluftatemgeräten verwendet wird (Atemschutzgeräte der Feuerwehr, Lungenautomat beim Tauchen). Beim Einsatz von Atemgeräten wird das Atemgas in komprimierter Form in einer Druckluftflasche mitgeführt..... ich dachte ihr habt euren leistungs stand messen lassen,damit ihr wisst wo ihr steht und dann danach besser trainieren könnt.blut wurde nicht abgenommen,oder ein bissle am ohr ?

[OW]

what is atemgas ? Als Atemgas bezeichnet man ein Gasgemisch, das für Atmung mit Druckluftatemgeräten verwendet wird (Atemschutzgeräte der Feuerwehr, Lungenautomat beim Tauchen). Beim Einsatz von Atemgeräten wird das Atemgas in komprimierter Form in einer Druckluftflasche mitgeführt..... ich dachte ihr habt euren leistungs stand messen lassen,damit ihr wisst wo ihr steht und dann danach besser trainieren könnt.blut wurde nicht abgenommen,oder ein bissle am ohr ?

Stichwort: Ergospirometrie
Hier werden die Atemabgase, oder einfach Atemgase, also das was Du ausatmest gemessen und analysiert.
Zusätzlich wird da gemessen, wie man während der verschiedenen Belastungsstufen ein- bzw. ausatmet und wann man in die Sauerstoffschuld gerät.

[Chelm]

Das passt jetzt vielleicht nicht ganz hirein, aber einige im Forum haben doch einen Leistungstest gemacht. Mich würde jetzt interessieren ob ihr auch einen zweiten gemacht habt bzw. machen wollt um evt. Fortschritte festzustellen.
Sonst ist der Test doch nur zum Spaß an der Freude gewesen.

[Ohare]

wenn man jetzt ein 2. test macht fängt man quasi wieder bei 0 an. klar kann man sehen ob man im vergleich zum test anfang des jahres besser oder schlechter geworden ist. aber es liegt ja auch eine ganze wettkampfperiode dazwischen.
wenn man jetzt einen test macht um sich für den winter einen passenden plan zu schustern sollte man im februar den test wiederholen. da sieht man ob man mit dem plan auf einem guten weg ist und kann wenn es erforderlich ist nachsteuern. am besten wäre es dann vor der wettkampfphase noch einen test durchführen.

[Barus]

Sonst ist der Test doch nur zum Spaß an der Freude gewesen.

Das war er in der Tat. Man hat nicht viel mehr erfahren als man auch mit einem Pulsmesser, einer Stoppuhr und einem hinreichend langen/steilen Anstieg selbst ermittel kann.

[Charlie]

Sonst ist der Test doch nur zum Spaß an der Freude gewesen.

Das war er in der Tat. Man hat nicht viel mehr erfahren als man auch mit einem Pulsmesser, einer Stoppuhr und einem hinreichend langen/steilen Anstieg selbst ermittel kann.

so in etwa

[tobiongiant]

Zitat: Barus
Sonst ist der Test doch nur zum Spaß an der Freude gewesen.

Zitat: Chelm
Das war er in der Tat. Man hat nicht viel mehr erfahren als man auch mit einem Pulsmesser, einer Stoppuhr und einem hinreichend langen/steilen Anstieg selbst ermittel kann.

Gerade das möchte ich ja vermeiden, das der Test einem nicht viel mehr verrät als die Uhr. Ich würde gern meinen Trainingsplan davon machen lassen um dann mit weiteren Tests Veränderungen feststellen zu können und darauf eingehen zu können. so etwas suche ich... Vielen lieben dank erstmal