Rennradliste Leipzig

Was betreibt ihr so für Maßnahmen gegen das Wundscheuern der Hosen in den empfindlichen Bereichen?

Bis jetzt benutzte ich immer Babycreme, wird ja nun nicht mehr gebraucht , da kann das auch der Papa nutzen. Vielleicht gibt es aber auch noch bessere Methoden der Vermeidung, eben solcher Sachen...
Heute konnte ich kaum noch sitzen, alles wie wundgerieben. Das nach gestern 110km und heute 80km.

melkfett, aber es gibt schlimmeres als wundscheuern

ich probiers mit Melkfett oder Ringelblumenbalsam

Bodyglide - das Zeug bewirkt ware Wunder!

ganz wichtig: beim duschen mal mit nem kalten strahl über die scheuerstellen gehen, am besten den ganzen bereich. das regt die durchblutung an. wirkt im trainingslager auf malle immer halbe wunder.
außerdem halt babycreme, für offenes hilft zinksalbe.

außerdem sollte man mind einmal pro stunde mal 3 min stehend fahren, einfach um den po zu entlasten

mfg pappie

was benutzt du teli,denn für radhosen,und was für nen sitzpolster ist dadrin ?

das beste sitzpolster für den einen ist das schlechteste für den anderen, das ist wie mit dem sattel.
ansonsten wundschutzcreme ist echt toll(die für babys). hatte mal ein ähnliches problem...war nicht wundgescheuert sondern hat sich entzündet schön kirschgroß und herrlich blau(fragt am besten nicht nach)...aufgedrückt und dann die salbe druff...ich konnte zwei tage später wieder ganz normal trainieren

"Eris Melkfett Plus"
Die andere Hautcreme
ist mein Tipp

Im Grunde muss man das richtige Polster für sich finden. Ich hab Hosen die reiben nach 2h und mit anderen kann ich 10h ohne Probleme fahren. Melkfett ist ein guter Anfang. Gibt es z.B. im Aldi für kleines Geld.

mirage hat geschrieben:was benutzt du teli,denn für radhosen,und was für nen sitzpolster ist dadrin ?

So mit den Polstern komme ich ganz gut hin. Nur reiben tun sie irgendwann alle. War letztens im Radladen und da habe ich eben Lederpolster gesehen, welche erst mit Sitzcreme eingeschmiert werden müssen. Dachte vielleicht, das wäre was besseres. So bleibe ich aber bei meinen, zumal die Hosen auch recht ordentlich sind.