Ich hab mal noch einen ganz passenden Artikel zum Thema gefunden.
Hier werden auch die Themen Fettstoffwechsel, Grundlagentraining, intensives KA Trainig am Beispiel eines Ironman Teilnehmers mit auschweifendem Berufsleben (Arzt mit Nachtdiensten etc.) angerissen. Da sieht man auch recht gut, dass man bis zu einem gewissen Grad Grundlage durch intensives Training ersetzen kann. Daher schrieb ich auch, dass GA Gegurke überbewertet wird :-). Aber ganz ohne geht es natürlich nicht.
Die ersten zwei Seiten sind eher Geblubber. Interessant wird es eigentlich erst auf Seite 3.
Dateianlage: Zeitmanagement.pdf
