Trainingslager 20.-23.3.09 in Diedorf u. Zella/Rhön

[peso]

Unser Streckenguru aus Dresden war schon fleißig:

Strecke 1: Zella - Wasserkuppe, 112 km / ca. 2500 hm

Strecke 2: Zella - Kreuzberg, 114 km / ca. 2500 hm

[teli]

Kaum Kilometer in den Beinen und gleich so extrem? Ich denke, die Hällfte an hm tut's auch zum warm werden. Für optimales Kraftbergtraining lieber kürzer und extrem.
Nur ein Vorschlag und zum Nachdenken...

[Annemie]

der post war von peso und betrifft daher die zellaseperatisten eher als die diedorf-bewohner

[Charlie]

Kaum Kilometer in den Beinen und gleich so extrem? Ich denke, die Hällfte an hm tut's auch zum warm werden. Für optimales Kraftbergtraining lieber kürzer und extrem.
Nur ein Vorschlag und zum Nachdenken...

also ich finde es ganz ok, vielleicht etwas wenig hm, aber wird schon passen. freu mich. nur das wetter muss passen

und wie ich gerade sehe, ich bin in der zella-gruppe

[Floeri]

Für optimales .....
.... und zum Nachdenken...

Habe nachgedacht und empfinde mit Dir: für Dich.

Ich erwarte, dass die Strecken sich Ende März auf mich freuen werden

[Winni]

Die Wasserkuppe z.B. ist für die Gemäßigten auch mit weniger Aufwand zu erreichen. Wer es richtig krachen lassen will, fährt die Tourenangebote der Zella-Separatisten mit und wem 1.500hm auf 100km genügen, rollt eben bei den Diedorf-Luschen mit.

[Annemie]

Die Wasserkuppe z.B. ist für die Gemäßigten auch mit weniger Aufwand zu erreichen.

ganz genau. und auch nur aus dem grund bin ich letztes jahr allein nach der hälfte umgekehrt... weils gar keinen aufwand gemacht hätte da hoch zu fahren

[Winni]

Für optimales Kraftbergtraining lieber kürzer und extrem.
Nur ein Vorschlag und zum Nachdenken...

Für kurzes und knackiges Krafttraining böte sich noch der Hügel hinterm Haus an.
Die Weg zur Hohen Asch ist ca. 3-4km lang und hält Steigung bis zu 20% (lt. HAC) bereit. Wenn du da täglich vorm Frühstück 3x hochorgelst, brennen die Oberschenkel noch 4 Wochen danach

[Charlie]

Die Wasserkuppe z.B. ist für die Gemäßigten auch mit weniger Aufwand zu erreichen.

ganz genau. und auch nur aus dem grund bin ich letztes jahr allein nach der hälfte umgekehrt... weils gar keinen aufwand gemacht hätte da hoch zu fahren

wollen wir jetzt über letztes jahr diskutieren????

[Floeri]

wollen wir jetzt über letztes jahr diskutieren????

GERNE

Es soll ja Spezialisten im Nudelkochen geben und vor allem Spezialisten, die super toll abwaschen können. . . .
Und dann gibt es Spezialisten, die essen nur



ps: Hach , ich freu mich