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- Di 11. Okt 2016, 12:58
- Forum: Allgemeine Diskussionen
- Thema: Wettkampf & Training: nutzt ihr zusätzlich Magnesium?
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Re: Wettkampf & Training: nutzt ihr zusätzlich Magnesium?
Woher kommt nur dieser Magnesium-Irrglaube ? Entscheidend ist wohl eher eine ausreichende und isotonische Flüssigkeits-Versorgung. Grüße Marek, da hast du natürlich recht, dass auch der Flüssigkeitshaushalt stimmen muss. Wieviel Liter pro Stunde nimmst du denn bei Ausfahrten zu dir? Ist ja auch sic...
- Mo 10. Okt 2016, 16:49
- Forum: Allgemeine Diskussionen
- Thema: Wettkampf & Training: nutzt ihr zusätzlich Magnesium?
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Wettkampf & Training: nutzt ihr zusätzlich Magnesium?
Moin Kollegen! Bisher konnte ich beim NSC und beim Münsterland Giro gegen Ende des Rennens bei mir immer leichte Krämpfe feststellen. Ich hatte am Abend vorher und am Morgen immer eine Magnesium-Brausetablette genommen. Nun habe ich gelesen, dass eine Einnahme mehrere Tage vor hohen sportlichen Bela...
- Fr 7. Okt 2016, 07:35
- Forum: Tourenberichte
- Thema: Ötztaler 2016
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Re: Ötztaler 2016
Herzlichen Glückwunsch und großes Kino Centurio! Toller, ausführlicher Bericht und "Chapeau" zur gezeigten Leistung. Ich ziehe meinen Hut! Völlig irre ist ja deine Abfahrtsgeschwindigkeit! ;D
- Do 6. Okt 2016, 17:22
- Forum: Tourenberichte
- Thema: Erfahrungsbericht Münsterland Giro 2016
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Erfahrungsbericht Münsterland Giro 2016
Erfahrungsbericht Münsterland Giro 2016 Gesamt: 206. (1488) AK: 71. (272) https://www.strava.com/activities/732919012/overview Es war mein drittes und letztes Rennen dieses Jahr. Im März gab's den ersten Eindruck am Sachsenring gefolgt von den Neuseenclassics im Juni. Nun im Oktober, zum Tag der deu...